犬のおやつ 適量は1日何g｜10%ルールの計算と体重別早見表

結論から書きます。

犬のおやつの上限は、1日に必要なカロリーの10%まで。これが国際的な獣医栄養の考え方です。5kgの成犬なら、だいたい37〜44kcal。市販のささみジャーキー（1本約5kcal）なら7〜8本、デンタルガム（1本約18kcal）なら2本で打ち止めです。

「え、そんなに少ないの」と思った方。私も調べていて同じことを思いました。

しかもややこしいことに、日本の環境省のガイドラインは「20%以内」と書いています。国際基準の倍です。この食い違いは記事の後半でそのまま扱います。

この記事では、計算式（RER → DER → その10分の1）を1回だけちゃんと説明して、あとは体重別の早見表と、実在する市販おやつの公式kcalから「何本まで」に翻訳した表を置きます。電卓を叩かなくても、自分の犬の数字が拾えるようにしました。

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この記事の目次

1. まず結論だけ：体重別のおやつ上限（3行）
2. そもそも「1日に必要なカロリー」はどう出すのか
3. RER＝70×体重(kg)の0.75乗
4. DER＝RER×係数
5. 体重別の早見表：DERとおやつ上限
6. 市販おやつは何kcalなのか（公式表示だけを集めた）
7. 「何本まで」に翻訳した表
8. メーカーの「給与量の目安」と10%ルールは、どっちを見ればいいのか
9. 一次情報：規約と公的資料を読んで分かった3つのこと
10. 1. 環境省は「20%以内」と書いている
11. 2. 「間食」には法的な定義がある
12. 3. カロリー表示は義務ではない
13. おまけ：10%引いた分、主食の栄養は足りるのか
14. おやつを足したら、主食をどれだけ減らすのか
15. 実際の計算（5kgの成犬の例）
16. どうやって比べる製品を選んだか
17. よくある質問
18. Q. 体重は「今の体重」で計算していいですか？
19. Q. トレーニングでたくさんごほうびを使いたいときは？
20. Q. 野菜や果物ならカロリーを気にしなくていい？
21. Q. 「総合栄養食」と書かれたおやつも10%に数えますか？
22. Q. 袋にkcalが書いてありません。どうすれば？
23. Q. 減量中の犬のおやつはどう考えますか？
24. まとめ：今日やること3つ
25. 楽天で探す

まず結論だけ：体重別のおやつ上限（3行）

• 2〜5kgの小型犬 … 1日のおやつは 19〜37kcal。ささみジャーキー4〜7本、デンタルガムなら1〜2本
• 10kgの中型犬 … 1日 63kcal。ジャーキー12本、チーズ約19g、ボーロ約16g
• 20kg以上 … 1日 106kcal以上。ただし体重が2倍でも上限は2倍にならない（後述）

そしておやつを足したら、その分だけ主食を減らします。足しっぱなしにすると、10%ルールの意味がなくなります。ここが一番忘れられるところです。

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そもそも「1日に必要なカロリー」はどう出すのか

RER＝70×体重(kg)の0.75乗

RER（Resting Energy Requirement／安静時エネルギー要求量）は、犬が何もしないで横になっているだけで消費するカロリーです。

Merck Veterinary Manual には RER = 70 [body weight in kg^0.75] と書かれています。0.75乗という中途半端な数字が使われるのは、体が大きくなるほど体重あたりの代謝が下がるからです。だから体重が2倍になっても、必要カロリーは2倍にはなりません。ここ、直感に反しますよね。

同じ資料には、体重2kg超〜45kg未満に限って RER = 30 × 体重(kg) + 70 という直線式も使えると書かれています。ただし小型犬・超大型犬では合わなくなるので、0.75乗のほうが汎用的です。

オハイオ州立大学の獣医センターは、この式の使い方をこう例示しています。10kgの避妊去勢済み成犬なら 70 × (10kg)^0.75 ≈ 400 kcal/日 がRER。実際に計算すると394kcalなので、だいたい400という感覚で合っています。

「0.75乗って電卓でどう押すの」問題。スマホの電卓を横向きにすると x^y が出てきます。10 → x^y → 0.75 → =。これで5.62。あとは70を掛けるだけです。Excelなら =70*体重^0.75 の一行で終わります（環境省のガイドラインにも同じ書き方が載っています）。

DER＝RER×係数

RERは寝ているだけの分なので、実際の生活分を係数で足します。Merck Veterinary Manual の成犬・維持期の係数は次のとおりです。

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同資料の表には「シニア」という独立の区分はありませんでした。減量中の犬の係数も、この表には載っていません。減量プログラムはカロリーだけでなく栄養素の設計も要るので、そこは獣医師と決める領域だと考えたほうがよさそうです。

この記事の早見表では、避妊去勢済みの成犬（1.6）を基準にします。 都市部の家庭犬ではこの条件が一番多いだろう、という理由です。未避妊なら1.8、明らかに太りやすいなら1.4に読み替えてください。

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体重別の早見表：DERとおやつ上限

RER＝70×体重^0.75、DER＝RER×1.6、おやつ上限＝DER÷10で計算しました。右2列は、環境省が公開しているカロリー必要量表（後述）の値です。

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※環境省の表は5kg以上しか成犬の値を載せていないため、2kgは同資料に書かれた計算式（132×体重^0.75）から算出しました。

見てほしいのは、体重が2倍になっても上限が2倍にならないところです。5kgと10kgで、上限は37→63kcal（1.7倍）。10kgと20kgで63→106kcal（1.7倍）。0.75乗の効き方がここに出ます。

そして、同じ犬でも参照する表によって上限が変わります。10kgなら63kcalか74kcalか。約17%の差です。これはどちらかが間違っているという話ではなく、係数の置き方の違いです。だから「63kcalぴったりに収める」ではなく「60〜70kcalくらいのゾーンに置く」という感覚で十分だと思います。

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市販おやつは何kcalなのか（公式表示だけを集めた）

ここが一番手間のかかったところです。ネット上の「〇〇のカロリーは約△kcal」という数字は、出どころが分からないものが本当に多い。 メーカー公式ページに載っている数字だけを拾いました。

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意外だったのはボーロが一番高カロリーだったこと。100gあたり385kcalで、ジャーキー（338kcal）やチーズ（323kcal）より上です。「小さくて軽いから大丈夫だろう」という直感は、たぶん外れます。

一方でささみジャーキーは218kcal/100gと低め。脂質が0.6%以上と表示されている低脂肪タイプなので、そこが効いています。

なお、いずれの数値も価格・仕様と同じく2026-08-20時点で各社公式ページに掲載されていたものです。リニューアルで変わることがあるので、袋の表示を優先してください。

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「何本まで」に翻訳した表

上の2つの表を掛け合わせます。おやつ上限はRER×1.6基準（保守的なほう）を使いました。

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チワワやトイプードルを飼っている方に注目してほしいのが左端の列です。 2kgの犬の上限は19kcal。デンタルガム1本（18.1kcal）で、その日のおやつ枠はほぼ埋まります。ここは正直、調べていて一番びっくりしました。

そしてもうひとつ。このDHCのデンタルケアガムの給与量の目安は「5kg未満：1本」です。「5kg未満」の中には2kgの犬も4.9kgの犬も入っている。上限は19kcalと約36kcalで倍近く違うのに、目安は同じ1本。メーカーの区分が雑だという話ではなく、袋の区分は幅を持たせざるを得ない、ということです。だから自分の犬の体重で一度計算しておく価値があります。

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メーカーの「給与量の目安」と10%ルールは、どっちを見ればいいのか

これ、調べる前は「同じことを言っているはず」と思っていました。違いました。

ペットフードの表示に関する公正競争規約（施行規則 第3条）を読むと、間食の給与方法の表示は次のように定められています。

ウ 間食
必要とされる栄養、栄養バランスに支障を与えないための給与限度量。必要に応じ、給与回数や与え方も記載する。

読んでください。「栄養バランスに支障を与えないための」給与限度量なんです。「肥満にならないための」ではありません。つまり袋に書かれた本数は、主食の栄養バランスを崩さない上限であって、カロリーの上限として設計されているとは限らない。

一方の10%ルールは、完全にカロリーの話です。UC Davis獣医教育病院の栄養サポート部門が出している飼い主向け資料には、こう書かれています。

Treats and additional food items should not exceed 10% of the daily caloric intake.（おやつと追加の食べ物は、1日の摂取カロリーの10%を超えないようにする）
For example, if your dog eats 100 Calories per day, NO MORE than 10 Calories should be from treats（1日100kcalを食べる犬なら、おやつからは10kcalを超えないように）

二つは別の物差しです。 実際に照らし合わせると、こうなりました。

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最後の2行で1時間ほど止まりました。「50粒以内」と書かれていても、1粒が何グラムか分からないとkcalに直せません。5kgの犬のボーロ上限は約9gなので、50粒が9gを超えるかどうかが分かれ目なのですが、公式ページの情報だけでは判断がつきませんでした。

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一次情報：規約と公的資料を読んで分かった3つのこと

ここからがこの記事の本題です。「10%ルール」を紹介する記事はたくさんありますが、日本の法令・規約・公的ガイドラインまで当たったものは、今回探した範囲では見つかりませんでした。 実際に読んだら、想定と違うことがいくつも出てきました。

1. 環境省は「20%以内」と書いている

環境省の『飼い主のためのペットフード・ガイドライン ～犬・猫の健康を守るために～』10ページ、「間食（『おやつ』または『スナック』）」の項にこうあります。

ペットが欲しがるままに与えていると、栄養が偏ったり、カロリーが過多になって肥満にもつながりますので注意が必要です。1日あたりに必要なカロリーの20%以内に抑えることが大切です。

国際的な10%ルールのちょうど倍です。

一方、10%側の出どころははっきりしています。2025年に学術誌 Veterinary Sciences に載った論文「Assessment of the Nutritional Impact of the 10% Snack Recommendation in Pet Diets」は、この推奨がWSAVA（世界小動物獣医師会）とAAHA（米国動物病院協会）に由来するものだと明記しています。Purina UKの公式サイトも「Dog treats, including biscuits and chews, should make up no more than 10% of your dog's daily calorie intake」と書いています。

どちらを採るか。 今回調べた範囲では、20%という数字の算出根拠は環境省資料に書かれていませんでした。10%側は複数の国際団体と学術文献で一致しています。この記事の早見表を10%で作ったのはそれが理由です。ただし「20%と書いた公的資料が日本にある」という事実は、知っておいて損はないと思います。かかりつけの獣医師と話すときに、この食い違い自体が話題として使えます。

2. 「間食」には法的な定義がある

ペットフードの表示に関する公正競争規約 第3条第3項です。

この規約において「間食」とは、おやつ、褒美、又はコミュニケーションの手段として、時を選ばず給与することを目的としたものをいう。

「時を選ばず」。つまり食事時間に縛られないもの、という定義です。そして施行規則 第3条(2)により、袋には「間食」「おやつ」「スナック」のいずれかを表示することが求められています。逆に言えば、袋のどこかに「間食」または「おやつ」と書いてあれば、それは規約上の間食。ここが総合栄養食との分かれ目です。

なお同 第6条には、総合栄養食の基準を満たす間食については、給与限度量に代えて「給与量の目安」を記載できる、という規定があります。「総合栄養食」と書かれたスティック状のおやつが売られているのは、この条項に対応するものです。総合栄養食であっても、カロリーはカロリーとして10%枠に入ります。

3. カロリー表示は義務ではない

これが一番の発見でした。

規約 第4条の必要表示事項は9つです。(1)名称 (2)目的 (3)内容量 (4)給与方法 (5)賞味期限 (6)成分 (7)原材料名 (8)原産国名 (9)事業者の氏名又は名称及び住所。

この中にカロリーがありません。 (6)成分として求められているのは、たんぱく質・脂質・粗繊維・灰分・水分の5項目だけです。環境省のガイドラインも「多くのフードではカロリー（kcal/kg）も表示されています」という書き方にとどめています。「多くの」であって、全部ではない。

さらに(3)内容量の規定にはこう書かれています。

ただし、間食にあっては、個（コ、ケ）、本、その他これらに類する単位で、単位を明記して記載することができるものとする。

間食だけ、内容量をグラムではなく「10本」のように書いてよいのです。カロリー表示が義務でなく、内容量も本数でよい。この2つが重なると、「1本何kcalか計算しようがない袋」が普通に成立します。ペティオのボーロで換算に詰まったのは、私の探し方が悪かったのではなく、制度上そうなり得るということでした。

買う前にできることは、公式サイトの商品ページを見ることです。今回確認した範囲では、DHCは1本あたりのkcalまで、ペティオは100gあたりのkcalまで公式ページに掲載していました。袋に書いていなくても、ウェブには出ていることがあります。

おまけ：10%引いた分、主食の栄養は足りるのか

10%ルールには「主食を10%減らすと、必要な栄養素まで10%減るのでは」という当然の疑問がついてまわります。

先ほどの Veterinary Sciences の論文は、そこを実際に検証しています。ブラジル市場のドッグフードのラベル226製品、犬用おやつ170製品を集め、FEDIAF(2024)の式でエネルギー要求量を計算した上で、10%をおやつに置き換えたときにたんぱく質と脂質の最低要求量を割るかどうかを見たものです。

結果は、犬については活動的な個体でも不活発な個体でも、全ての食事が最低要求量を満たしていた。猫では話が変わり、不活発な猫では乾燥タイプのおやつで36.29%の食事がたんぱく質の最低要求量を下回りました。

犬に関しては比較的余裕がある、と読める結果です。ただしこれはブラジル市場のラベル値をもとにした1本の論文で、日本の製品を調べたものではありません。持病がある犬、療法食を食べている犬は前提がまるごと変わります。そこは獣医師に相談してください。

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おやつを足したら、主食をどれだけ減らすのか

10%ルールの後半部分です。Purina UKの成犬向け給餌ガイドには、こう書かれています。

remember to account for those additional calories by adjusting their main meal to avoid overfeeding.（与えすぎを避けるため、その分のカロリーを主食で調整することを忘れずに）

環境省のガイドライン17ページにも同じ趣旨があります。

おやつやごほうびを与えることは、犬や猫とのコミュニケーションをとるひとつの手段ですが、カロリー表示を確かめて、これらを与えた分だけフードを減らすなどの注意が必要です。

実際の計算（5kgの成犬の例）

仮に、袋に「360kcal/100g」と書かれたドライフードを食べているとします。

1. DERは374kcal（RER 234 × 1.6）
2. フードだけなら 374 ÷ 3.6 = 約104g/日
3. おやつを37kcal分入れるなら、フードは 374 − 37 = 337kcal
4. 337 ÷ 3.6 = 約94g/日

つまりフードを10g減らす。これだけです。

10gというと大した量に見えませんが、逆に言えば「おやつをあげた日に何も減らさない」を毎日続けると、年間で13,500kcal。5kgの犬の36日分の食事に相当します。じわじわ効いてくる種類の差です。

計量スプーンではなく、1g単位のキッチンスケールを使うほうがいいと思います。 ドライフードは形状で嵩がかなり変わるので、カップ計量だと10gの差が見えません。

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どうやって比べる製品を選んだか

比較に使った6製品の選び方も書いておきます。基準は3つだけです。

1. メーカー公式ページにkcalが数値で載っていること。 これが最大の絞り込みになりました。カロリーが公式に出ていない製品は、そもそも計算に使えません
2. カテゴリが分散していること。 ジャーキー、デンタルガム、チーズ、ボーロと、売り場でよく見る形をひととおり
3. 日本国内で普通に買えること

順位はつけていません。この記事は「どのおやつが良いか」ではなく「自分の犬の上限がいくつか」を出すためのものだからです。同じカテゴリでも製品ごとにkcalは変わるので、表の数字はあくまで「そのカテゴリの目安」として使い、最後は手元の袋の表示で計算し直してください。

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よくある質問

Q. 体重は「今の体重」で計算していいですか？

WSAVAやAAHA系の資料では、理想体重（ideal body weight）をもとに計算するのが基本の考え方です。今すでに太っている犬の現体重で計算すると、太った状態を維持するカロリーが出てしまいます。

環境省のガイドライン17ページには犬のボディコンディションスコア（BCS）の5段階図が載っていて、BCS3が「理想的」、「過剰な脂肪の沈着なしに、肋骨が触れる。上から見て肋骨の後ろに腰のくびれが見られる」と説明されています。まずはこれで今の位置を確認して、理想体重は獣医師と決めるのが確実です。

Q. トレーニングでたくさんごほうびを使いたいときは？

Purina UKの公式ページには、獣医師からおやつを止められている場合の対応として「keep back a portion of their daily complete food and use that to treat them instead」（1日分の主食から取り分けて、それをごほうびに使う）という書き方があります。

主食から取り分ける方式なら、カロリーは自動的に100%の中に収まります。トレーニング量が多い日ほど、この方法は理にかなっていると思います。

Q. 野菜や果物ならカロリーを気にしなくていい？

カロリーはあります。UC Davis獣医教育病院の資料には、生のベビーキャロット50gで18kcal、ゆでたにんじん78gで27kcal、りんご（皮つき、刻んだもの）31gで14〜16kcal、いちご1個（12g）で4kcal、といった具体的な数値が並んでいます。ジャーキーと比べれば低いですが、ゼロではありません。

同じ資料は「Please avoid food items known to be harmful to dogs, including chocolate, macadamia nuts, garlic, onions, grapes, and raisins」として、チョコレート、マカダミアナッツ、にんにく、玉ねぎ、ぶどう、レーズンを避けるよう書いています。環境省のガイドライン8〜9ページにも、タマネギ、ブドウ・干しブドウ、キシリトール入りガム、香辛料、鶏の骨が「与えることは避けたいもの」として挙げられています。何を与えるかは、その犬の状態も含めて獣医師に相談してください。

Q. 「総合栄養食」と書かれたおやつも10%に数えますか？

カロリーである以上、数えることになります。総合栄養食の基準を満たす間食は、規約上「給与限度量」に代えて「給与量の目安」を書いてよいとされていますが（施行規則 第3条(4)ウ）、それは表示のルールの話であって、カロリーが免除されるわけではありません。

Q. 袋にkcalが書いてありません。どうすれば？

上に書いたとおり、カロリー表示は公正競争規約の必要表示事項に含まれていないため、記載のない製品はあり得ます。まずメーカーの公式商品ページを見てください。今回確認した製品はいずれも公式サイトにkcalが出ていました。それでも見つからない場合は、成分表示（たんぱく質・脂質）から推定するより、メーカーの問い合わせ窓口に聞くほうが早いです。

Q. 減量中の犬のおやつはどう考えますか？

環境省のガイドライン17ページには「本格的なダイエットは、獣医師の指導の下で行う必要があります」とした上で、軽度〜中度の肥満なら「与えるフードの量を通常の30〜40%減らして体重の変化をチェックします」「1週間で体重が1〜3%減るくらいの割合で徐々に体重を減らしていくのが適当」「与えるフードの量を40%以上減らすといった急激なダイエットは体に悪い影響を与える危険があります」と書かれています。

減量中はカロリー枠そのものが縮むので、おやつの上限も当然縮みます。ここは自己判断ではなく、獣医師と一緒に設計する場面です。

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まとめ：今日やること3つ

1. 理想体重を決める。 現体重ではなく理想体重。BCSの図を見て、迷ったら獣医師に確認
2. 70 × 体重^0.75 × 1.6 ÷ 10 を1回だけ計算する。 これが1日のおやつ上限kcal。冷蔵庫に貼っておく
3. いま家にあるおやつの袋を見て、kcalを確認する。 書いていなければ公式サイトを見る。そのうえで「1日何本まで」を決める

そして、おやつをあげた日は、その分だけ主食を減らす。 ここまでやって初めて10%ルールです。

正直に言うと、この記事を書きながら一番強く思ったのは「制度がもう少し親切だったら」ということでした。カロリー表示が義務でなく、内容量を本数で書いてよく、公的ガイドラインは20%と書いている。飼い主が自分で計算しようとすると、けっこうな壁があります。

だからこそ、一度計算しておく価値があると思います。数字が1つ手元にあるだけで、売り場での判断がずいぶん楽になるはずです。

なお、この記事の数値はすべて公開されている資料と公式ページから拾ったものです。持病のある犬、療法食を食べている犬、子犬やシニア、妊娠・授乳中の犬は前提が変わります。気になることがあれば、かかりつけの獣医師に相談してください。

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